Odontologia do sono

Dormir é fundamental para o correto funcionamento mental e físico, e a odontologia do sono atua na prevenção, diagnóstico e tratamento de condições da saúde bucal que afetam o sono, como bruxismo, apneia e ronco.

A Síndrome da Apneia do Sono (SAOS), é caracterizada como um quadro de paradas respiratórias repetidas, causando a falta de oxigênio no sangue e provocando os microdespertares inconscientes durante a noite, atrapalhando o padrão de sono reparador.

O que é a odontologia do sono?

É a odontologia do sono que trata e controla os problemas que se desenvolvem e potencializam durante o sono.

Esta especialidade consegue tratar este distúrbio através de um dispositivo intraoral usado durante o sono. Neste tratamento conseguimos proporcionar um tensionamento na musculatura, garantindo a abertura das vias aéreas e permitindo que o paciente consiga respirar de modo apropriado durante o sono.

• Trabalho em turnos;
• Alteração de fusos horários;
• Hospitalizações;
• Fatores ambientais. Ruído leve, temperatura desconfortável, etc.;
• Padrão de estilo de vida não saudável. Falta de atividade física, ciclos irregulares de sono-vigília, beber muito álcool ou bebidas com cafeína, especialmente ao final do dia.
• Problemas de saúde mental. Depressão, ansiedade, etc.;
• Problemas de saúde física;
• Dor;
• Medicamentos;
• Menopausa;
• Estresse.

• Ir para cama com sono;
• Manter uma rotina regular no horário de deitar e levantar;
• Manter o quarto escuro e silencioso à noite;
• Caso haja necessidade de levantar durante a noite, procure usar lâmpadas adequadas evitando luz branca ou azul;
• Manter a temperatura do quarto confortável para iniciar e manter o sono;
• Evitar o uso de medicações para o sono sem prescrição médica. A melatonina pode ter benefícios para algumas pessoas, mas o médico deve ser consultado;
• Manter os animais que atrapalham o sono fora do quarto de dormir;
• Evitar alimentação pesada próximo do horário de dormir;
• Evitar o uso de bebida alcoólica e alimentos ou bebidas que contenham cafeína próximo do horário de dormir;
• Praticar exercícios físicos regularmente evitando os mesmos próximo do horário de deitar;
• Evitar o tabagismo.

Os problemas relacionados ao distúrbio do sono e que a odontologia auxilia no tratamento são aqueles associados aos sistemas respiratórios e mastigatórios, como:

• Ronco;
• Síndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS);
• Bruxismo.

Ronco

A causa do ronco é devido à restrição do fluxo de ar durante o sono, ou seja, está relacionada ao enfraquecimento dos músculos da língua e da garganta, levando esses músculos a uma posição que acaba impedindo a passagem do oxigênio.

O ronco surge devido à força realizada para que o oxigênio passe pelos músculos da língua e da garganta. Quando existe uma grande vibração e um ruído intenso, sua causa pode ser patológica.

Síndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS)

A apneia do sono é caracterizada pela interrupção do fluxo da respiração por 10 ou mais segundos durante o sono. Estas pausas podem ocorrer várias vezes durante a noite, provocando fragmentação do sono e quedas de oxigênio.

Ronco, engasgos noturnos, acordar com a boca seca, dores de cabeça matinais, irritabilidade, agitação e sonolência excessiva são alguns dos principais sinais da apneia do sono, que podem se manifestar de maneiras diferentes, conforme a faixa etária.

Os idosos precisam estar mais atentos a este distúrbio, além dos homens, e mulheres na menopausa.

A obesidade, as doenças de nariz e garganta, comuns em crianças que respiraram pela boca, desproporções entre a cabeça e a face, como queixos pequenos e para trás. Além disso, hábitos como a ingestão de bebida alcoólica em excesso, tabagismo e uso de medicação sedativa aumentam o risco para a apneia do sono.

Bruxismo

Uma desordem funcional que possui como característica o ranger ou apertar dos dentes durante o sono.

Este movimento é realizado de forma inconsciente e causado por contrações rítmicas dos músculos mandibulares.

Este problema tem causas multifatoriais, como a tensão, ansiedade, estresse, distúrbios respiratórios do sono, problemas oclusais e fatores genéticos. Tal movimento pode desgastar e amolecer os dentes, levando a problemas ósseos, gengivas e na articulação temporomandibular.

O tratamento do distúrbio do sono é feito de forma multidisciplinar, com um exame de diagnóstico chamado polissonografia, que monitora o sono do paciente e investiga o distúrbio.

Quando diagnosticamos os casos de apneia leve e ronco, realizamos o tratamento através de um aparelho intraoral específico, conhecido como “aparelho do ronco”.

A importância do sono para a saúde

Ter um sono de má qualidade acaba afetando o desempenho intelectual, humor, memória, controle do peso corporal, reduz a imunidade e aumenta o risco de doenças como diabete, hipertensão arterial, obesidade e depressão.

Além disso, a má qualidade do sono pode gerar consequências como:

• Perda de memória;
• Falta de concentração;
• Falta de atenção;
• Dificuldades no aprendizado;
• Dificuldade nas tomadas de decisão;
• Problemas no raciocínio lógico;
• Perda de criatividade.

Se você se identificou com algum dos sintomas, nos procure. A Seletto Odontologia tem uma Dra. especializada e especialista quando o assunto é tratar os distúrbios do sono.